Estelle Calvo

Kinésithérapeute

Je suis kinésithérapeute diplômée depuis 2018. Après plus de deux années passées en centre de rééducation, je me suis lancée dans une activité libérale notamment pour travailler dans un domaine qui me plait particulièrement : la maternité. Je me suis installée dans un cabinet sur Avon avant de rejoindre également la Chrysalide.

Je me suis tout d’abord formée à la méthode De Gasquet® afin d’accompagner les femmes dans leur rééducation abdominale en post-partum. Cette approche posturo-respiratoire me permet également de donner des cours de yoga pré et post natal pour avoir un suivi également pendant la grossesse. J’ai à coeur d’accompagner la maman dans ces différentes étapes en lui proposant alors le meilleur suivi pour elle en fonction de ses besoins.

Je me suis ensuite formée à la rééducation périnéale à l’IPPP (Institut de Pelvi-Périnéologie de Paris). J’accompagne aussi bien les mamans en post-partum que toutes les femmes ayant des problèmes d’incontinence urinaire ou de prolapsus génital.

Ces deux formations me permettent d’avoir une prise en charge globale qui est importante en kinésithérapie.

Je pratique les séances individuelles de rééducation périnéale et abdominale dans mon cabinet à Avon et les cours collectifs de yoga à la Chrysalide.

Activité

Yoga prénatal

Le Yoga prénatal de Gasquet peut se pratiquer tout au long de la grossesse, il vous permet de vous relaxer tout en travaillant votre périnée, ainsi que les différents muscles de votre corps. Il prévient ou accompagne les douleurs et inconforts qui peuvent survenir pendant ces neuf mois.

Les séances vous permettront de prendre un temps pour vous, d’apprendre à mieux respirer et de faire de la place au bébé.

Chaque posture est adaptée aux possibilités de chacune, il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué du yoga auparavant.

Par ailleurs, garder une activité physique pendant la grossesse permet de :

Yoga en couple

Pour les couples qui le souhaitent une séance de yoga à deux peut être organisée pour se détendre ensemble et préparer la naissance du bébé.

Cette séance permettra au papa d’accompagner la maman pendant sa grossesse en réalisant différentes postures, étirements et massages. Ce dernier pourra ainsi lui apporter un meilleur confort au quotidien mais aussi trouver sa place plus facilement et la soutenir au mieux pour le jour J.

Yoga postnatal

La période des 6 semaines est une période particulièrement importante : « Tout (ou presque) se joue avant 6 semaines » (De Gasquet). Protégez votre avenir de femme !

Le Yoga postnatal peut être commencé juste après l’accouchement. Si la maman le souhaite le bébé peut venir également aux séances. Les objectifs restent les mêmes qu’en prénatal mais ces séances permettent aussi à la maman de se réapproprier son corps et de mieux appréhender ses placements au quotidien (par exemple porter le bébé ou allaiter) en protégeant et en renforçant son périnée, ses abdominaux et son dos.

Honoraires :

Les séances collectives de yoga durent 1 heure

(possibilité de séance individuelle de 30min sur demande)

Yoga prénatal 15 €
Yoga postnatal 15 €
Yoga couple 18 €

Paiement par chèque ou espèces.

Actes hors nomenclature (pas de prise en charge par la sécurité sociale)