Les cercles et ateliers sont ouverts à tous et gratuits pour les adhérents à l’association (adhésion annuelle de 20 euros par famille). Si vous souhaitez découvrir l’association avant d’adhérer vous pouvez participer à un cercle ou atelier gratuitement.
La participation financière ne doit pas être un frein, n’hésitez pas à nous contacter !
Les cercles
Cercles de (futurs) parents
Pour les futurs et jeunes parents (seul ou en couple) qui souhaitent se donner un temps et partager avec d’autres ce qu’ils vivent et traversent pendant le temps de la grossesse et du post partum.
Nous n’offrons pas un savoir sur « comment s’y prendre » mais ensemble, parlons, échangeons sur les différentes manières de s’y prendre, sur ce que cela nous fait, sur nos appréhensions, nos doutes, nos questionnements.
Partager ses préoccupations avec d’autres (futurs) parents peut permettre de se sentir moins seul, moins « insécurisé » par ce grand bouleversement et de percevoir la singularité de son histoire, du lien avec son bébé.
Une fois par mois, à la Chrysalide
Le nombre de participants est limité à 8 personnes, avec la possibilité de se réinscrire aux prochains.
Cercles de (futures) mamans
Animés par Alice Gioberti, infirmière puéricultrice, ou Marie Canteloup-Escure psychologue
Pour les futures et jeunes mamans d’enfant de moins de 3 ans.
Se rencontrer et échanger entre femmes sur son expérience et son vécu autour de la maternité, dans la bienveillance et le respect de chacune.
Une fois par mois, à la Chrysalide
Le nombre de participants est limité à 8 personnes, avec la possibilité de se réinscrire aux prochains
Cercles de (futurs)-papas
Animés par Christian Enjalbert, conseiller éducatif spécialisé
Si on leur donne la parole, les pères sont prêts à s’exprimer et interroger leur logiciel éducatif pour le faire évoluer et répondre suffisamment bien aux besoins des enfants, c’est tout l’intérêt de ces cercles de (futurs) pères.
Une fois par mois, à la Chrysalide.
Le nombre de participants est limité à 8 personnes, avec la possibilité de se réinscrire aux prochains.
Les ateliers thématiques
Ateliers alimentation de la femme enceinte et du nourrisson
Animés par Valentine Pellilli, diététicienne
– Ateliers alimentation de la femme enceinte : optimiser votre alimentation pour favoriser le bon développement du bébé et votre bien être tout au long de la grossesse et de l’allaitement, limiter la prise de poids tout en se faisant plaisir, se repérer parmi tous les aliments déconseillés aux femmes enceintes…
Vous repartirez avec des idées recettes simples pour varier les plaisir !
– Ateliers alimentation du nourrisson :
L’alimentation du nourrisson (sein, biberon), commencer la diversification (DME…)
Ateliers sophrologie et sophro-balades
Animés par Aurélie Loiseau ou Rachel Gransagne, sophrologues
« Se préparer à l’arrivée du bébé, se réapproprier son corps après une grossesse, répit parental, sophroballade… »
– Séances de sophrologie : exercices de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation positive.
Prévoir tenue confortable, plaid et bouteille d’eau.
– Sophrobalades : dans la forêt, parents (seul ou duo) + bébé en portage, pour éveiller ses 5 sens l’un contre l’autre.
Ateliers santé environementale
Ateliers animés par Alice Gioberti, infirmière puericultrice
Sensibilisation à la santé environementale par rapport à la femme enceinte et au jeune enfant.
Comment limiter les polluants environementaux (alimentation, air, cosmétiques) ?
Ateliers premiers secours
Animés par Rémy Clairet, pompier formateur secouriste
Prévention des accidents domestiques et initiation aux gestes de premiers secours du nourrisson /jeune enfant.
Ateliers gestes et postures : protéger son dos et son périnée
Animés par Valérie Girinsky, kinésithérapeute, mézieriste formée à la méthode de Gasquet
Cet atelier vous invite à réaliser vos gestes de la vie quotidienne sans contrainte sur votre dos et votre périnée, tout particulièrement pendant cette période pré et post natale.
Observer, sentir et comprendre seront les outils de cet atelier pour améliorer votre conscience corporelle et respiratoire. La prévention et l’éducation seront les objectifs.
Les ateliers « Hors les murs »
Vous avez un projet de soutien à la parentalité autour des 1000 premiers jours ?
Que vous soyez une collectivité, une municipalité, une école, un centre social, un établissement d’accueil du jeune enfant, un relai petite enfance, une association, une entreprise … ensemble, nous vous proposons d’accompagner et soutenir la parentalité.
Que ce soit pour une intervention ponctuelle ou régulière, nous sommes à votre écoute pour vous aider à construire votre projet.
Nous vous proposons d’exporter les cercles dans votre structure ou votre territoire, d’animer des ateliers ou des rencontres thématiques, pour cela nous vous accompagnons dans l’identification des besoins des familles et la définition de la thématique.
Pour s’inscrire aux ateliers de l’association, c’est ici !
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