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La méthode APOR par le docteur Bernadette De Gasquet : le lien entre la respiration, la posture et le périnée

Par le Dr Bernadette Lavollay, pédiatre et formatrice en périnatalité. Quelques jours après la naissance de son enfant, une maman me dit ceci : M : « On m’a dit qu’un bébé doit dormir 18h par jour, le mien ne dort pas du tout autant ; il est nerveux, s’agite beaucoup, remue sans cesse et fait du bruit dans son lit, je me demande toujours s’il a encore faim car il fait des bruits de succion, je ne sais si mon lait
Le diabète gestationnel, une condition qui se développe pendant la grossesse et affecte la régulation du taux de sucre dans le sang, nécessite une approche nutritionnelle adaptée. Dans cet article, nous vous présentons des recommandations essentielles en matière d’alimentation pour les femmes atteintes de diabète gestationnel, afin de favoriser une grossesse saine et de réduire les complications potentielles.
Lorsque l’on est parent on nous explique aujourd’hui (car oui, ce n’était pas forcément le cas il y a encore quelques années de cela) qu’il est bon d’accueillir et d’accompagner les émotions de l’enfant. Mais comment faire lorsque nous sommes en difficultés avec nos propres émotions ? En difficultés pour les connaitre et les reconnaître d’une part, encore plus pour les accueillir et les accepter de fait ! Quelles solutions existent pour nous permettre d’avancer sur le chemin d’un équilibre …
Les graisses sont indispensables à notre organisme. Elles entrent dans la composition de notre système nerveux central, du cerveau, des membranes de nos cellules et sont le substrat nécessaire à la synthèse de nos hormones. Cependant notre alimentation moderne est souvent trop riche en acides gras saturés et trans industriels, ce qui combiné à l’excès de sucre et de produits raffinés favorise un terrain inflammatoire de bas grade, augmentant le risque de pathologies de civilisation (surpoids, diabète, maladies cardio vasculaires…).
La méthode symptothermique est une méthode d’auto observation des signes cliniques de fertilité (température et glaire cervicale) avec des règles d’interprétation simples, pour éviter, espacer ou favoriser les naissances. Le couple adapte son comportement à son projet d’enfant, il vit « aux rythme des saisons » du corps de la femme. Plus qu’un moyen de “contraception naturelle”, c’est un véritable mode de vie. En vivant ainsi, de nombreux couples ont découvert un renouvellement étonnant de leur amour.